Terapia Emozionale basata sulla Mindfulness
Benvenuti nel mio sito, mi chiamo Rosy ho 26 anni sono un'educatrice di Mindfulness oltre a essere anche una laureanda in Scienze e Tecniche Psicologiche.
La mia missione è aiutare i miei pazienti a comprendere tutto ciò che insegno, supportandoli nel percorso di guarigione delle loro difficoltà quotidiane e avere una vita più felice e meno stressante ma soprattutto meno pensierosa.
La Terapia Emozionale basata sulla Mindfulness rappresenta un approccio terapeutico innovativo e integrato, fondendo i principi della mindfulness con tecniche sofisticate di gestione delle emozioni. Questo metodo si distingue per la sua capacità di promuovere una profonda consapevolezza interiore, facilitando un dialogo costruttivo con le proprie emozioni.
Attraverso pratiche di mindfulness, i pazienti vengono guidati a riconoscere e comprendere le proprie reazioni emotive, anziché rispondere in modo automatico e impulsivo.
Questa terapia si rivela particolarmente efficace per affrontare problematiche quali: pensieri ossessivi- compulsivi, ansia, depressione, stress post-traumatico e difficoltà relazionali. È applicabile sia in ambito individuale che in contesti di gruppo, permettendo un'ampia versatilità nell'approccio terapeutico.
“Ricorda: ogni brutto pensiero è solo un'ombra, la luce della tua consapevolezza è più forte".
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